-
[unable to retrieve full-text content]
به گزارش پزشکین به نقل از پروشات؛ در این نقطه از زندگی چه چیز مانع شادی و موفقیت شماست؟ علاوه بر تمام عذر و بهانه، احتمالاً تنها دلیل این است که کار لازم را انجام نمیدهید. اگر خوب فکر کنید دلیل موفقیتتان میتواند چه باشد؟ به درست است شانس مؤثر است. همه افراد میدانند که برای موفقیت چهکار کنند، اما چند نفر آن کار را انجام میدهد؟ همه افراد میدانند که برای موفقیت در کار باید چهکار کنند اما چند نفر آن کار را انجام میدهد؟ همه میدانند باید از چه غذاهایی پرهیز کنند اما چند نفر از آنها پرهیز میکند؟
در حقیقت همه دانش و اطلاعات جهان بیارزش خواهند بود اگر از آنها استفاده نکنید. نظم و انضباط به این معناست: “توانایی این را داشته باشید که زمان لازم کاری که باید انجام دهید را انجام دهید و به این توجه نکنید که حوصلهاش را دارید یا خیر.” این توانایی اولین لازمه موفقیت است. موفقیت زندگی از اعمال ما به دست میآید و تنها نظم و انضباط باعث میشود به این نقطه برسیم. در این مقاله از طریق 6 راه یاد میگیریم تا نظم و انضباط زندگی را افزایش دهیم و به اهداف و آرزوهایمان دست یابیم:
اولین قانون زندگی این است که اگر میخواهید از قلهای بالا بروید هیچکس جز خودتان نمیتواند این کار را انجام دهد. هیچکس جز خودتان مسئول موفقیت، شکست، ثروت و فقر شما نیست. از روزی که مستقل شدید خودتان مسئول زندگیتان هستید، مسئول تصمیماتتان هستید، خودتان انتخاب میکنید چه سبک زندگی داشته باشید، چقدر ورزش کنید و چگونه وقت سپری کنید. همه این تصمیمات بر زندگی شما تأثیر میگذارند.
اگر زندگی بهتری میخواهید باید تصمیمات بهتری اخذ کنید. میتوانید افراد دیگر را سرزنش کنید اما هیچ فایدهای به حالتان ندارد. تنها با تغییر تصمیمات خود میتوانید زندگیتان را تغییر دهید. همیشه خودتان مسئولیت همهچیز را به عهده بگیرید، حتی اگر کاملاً تحت کنترل شما نباشد.
بنا به گفته برایان تریسی (Brian Tracy) اگر همیشه ترجیح میدهید کارهای جالب و آسان را انجام دهید و از کارهای سخت خودداری میکنید، پس هرگز موفق نمیشوید. زیرا موفقیت به تلاش نیاز دارد و اگر اینقدر آسان بود همه افراد موفق بودند. اما ازآنجاییکه موفقیت بهدشواری به دست میآید پس تعداد کمی موفق میشوند.
زمانی که از انجام کار لازم سرباز میزنید، نهتنها هرگز موفق نمیشوید بلکه اعتمادبهنفستان نیز کاهش مییابد. تصویر ذهنی شما نسبت به خودتان خرابشده و خود آر یک فرد تنبل و ناموفق میبینید. برای دستیابی به هر هدف باید سه کار انجام دهید: از چیزی که میخواهید به دست آورید تصویر ذهنی داشته باشید، برای رسیدن به آن برنامهریزی کنید، و سپس تلاش کنید. دو مرحله اول آسان هستند، اما مرحله سوم دشوار است و موفقیت شما به این مرحله بستگی دارد.
هر کار ارزشمندی با تلاش و کوشش به دست میآید. اگر بهجای انجام کارهای آسان و راحت کارهای دشوار انجام دهید به موفقیت میرسید.
آبراهام لینکلن میگوید: “بهترین راه پیشبینی آینده خلق آن است.” اگر میخواهید بدانید 10 سال بعد کجایید به زمان حال نگاه کنید. در حال حاضر برای آینده چقدر تلاش میکنید؟ برای رشد شخصیتی چقدر کتاب میخوانید؟ چقدر برای یادگیری وقت میگذارید؟ با چه کسانی رفتوآمد میکنید؟ آیا برای رسیدن به آرزوهایتان تلاش میکنید؟
اغلب مردم فکر میکنند زندگیشان بهیکباره تغییر خواهد کرد. اینطور نیست. زندگی شما تنها زمانی تغییر میکند که خودتان تغییر کنید. اگر از شرایط حال راضی نیستید آیا برای تغییر آن تلاش میکنید؟ اگر شما تغییر نکنید هیچچیز تغییر نمیکند. ارسطو در بیش از 2000 سال پیش گفت: “اعمال ماما را میسازند. موفقیت یک عمل نیست، یک عادت است.”
بهترین راه تغییر آینده این است که از خودتان بپرسید: اگر همین حالا میتوانستم به هدفم برسم باید چهکار میکردم؟ چه کتابهایی میخواندم؟ و چگونه باید وقتم را سپری میکردم؟ زمانی که پاسخ این سؤالها را یافتید آنها را انجام دهید تا به موفقیت برسید.
در زندگی هیچچیز آسان به دست نمیآید. برای موفقیت باید از وقت، انرژی، و آرامش خود استفاده کنید. برای ریدن به موفقیت موانع و آزمونهای زیادی بر سر راه وجود دارد که هر زمان یکی را رد کنید، مانع دیگری ظاهر میشود.
متأسفانه برخی مردم پیش از رسیدن به موفقیت تسلیم میشوند. گاهی اوقات افراد به موفقیت نزدیک میشوند اما در آخرین مانع کم آورده و تسلیم میشوند. بدون اینکه بدانند چقدر به موفقیت نزدیک شده بودند. به یاد داشته باشید که هرگاه به شکست یا مانع برخوردید ادامه دهید. موفقیت سخت به دست میآید و به همین دلیل باارزش است. اگر قرار بود آسان به دست بیاید در آن صورت همه به موفقیت میرسیدند. اما حالا وقت آن است که خود را از بقیه متمایز کنید.
تنها راه موفقیت و رشد این است که با چالشهای بزرگ زندگی مواجه شوید. مهم نیست چقدر طول کشیده و چقدر تلاش کردهاید، فقط این جمله را به یاد داشته باشید: “تا وقتی موفق نشوم هیچچیز تمام نشده است.”
برای تداوم بیشتر باید هرروز به هدف خود فکر کنید. تنها با این کار میتوانید کارهای لازم را انجام داده و تلاش کنید. مهم این است که شما یک دلیل و هدف بزرگ دارید و برای رسیدن به آن تلاش میکنید. همانطور که نیچه گفت: “کسی که برای زندگی دلیلی دارد همهچیز را تحمل میکند.” این گفته کاملاً درست است. اگر میدانید که چه میخواهید و دلایل کافی دارید، هرکاری را انجام خواهید داد.
مشکل اینجاست که گاهی اوقات آنقدر درگیر تلاش برای رسیدن به هدف میشویم که دلیل اولیه را فراموش میکنیم. دلیل اصلی را فراموش کرده و بهجای آن فقط به کارهایمان فکر میکنیم. به همین دلیل است که برخی آنقدر در زندگی غرق میشوند که هیچ آرزویی در سر ندارند.
بهترین راه این است که هرروز اهداف خود را نوشته و به آنها فکر کنید. هرروز پس از بیدار شدن بزرگترین اهداف خود را بنویسید. این کار نهتنها انگیزه و امیدتان را افزایش میدهد بلکه باعث میشود دقیقاً بدانید که میخواهید به چه چیزی برسید. تنها زمانی میتوانید برای رسیدن به اهداف تلاش کنید که دقیقاً بدانید چه میخواهید.
برای اینکه مطمئن شوید که هرگز تسلیم نمیشوید پیش از شروع به خودتان بگویید که در هر شرایطی به راه خود ادامه میدهید. باید برای اوقاتی که ضعیف میشوید و کارها مطابق میلتان پیش نمیرود برنامهای داشته باشید. زمانی که اهداف را یادداشت میکنید به خودتان تعهد بدهید که تحت هر شرایطی به آنها دست پیدا میکنید. پس بدانید که چگونه باید با شکستها و موانع برخورد کنید.
اگر این تعهد را داشته باشید هرگز تسلیم نمیشوید. البته شاید بهسرعت به موفقیت نرسید اما سرانجام موفق خواهید شد.
به گزارش پزشکین به نقل از بانوی شهر؛ گیاهان میتوانند استفادههای مفید فراوانی داشته باشند و بیتردید، آلوئهورا یکی از این گیاهان است. چه آلوئهورا را در منزل خود پرورش دهید، و چه آن را تر و تازه از گلخانههای قابل اعتماد خریداری کنید، فواید آن بسیار فراتر از هزینه آن است. افراد مختلف در سراسر جهان از آلوئهورا برای درمان بیماریهای پوستی استفاده کردهاند. مطالعاتی که اخیراً به انجام رسیده، نشان داده که اینها تنها فواید این گیاه جادویی نیستند.
در این مقاله، به استفادههای فراوان آلوئهورا و نحوه پرورش آن چه در بیرون از خانه، و چه پشت پنجره نگاهی خواهیم انداخت.
آلوئه ورا در شرایط آب و هوایی گرم و خشک رشد میکند. این گیاه را میتوان به آسانی در خانه و با استفاده از یک سیستم نوردهی قوی که بتواند فضای اطراف گیاه را تا دمای بخصوصی گرم کند، پرورش داد.
آلوئهورا یک گیاه آبدار و پرطراوت است، و از دانه یا کلون یک گیاه بالغ میتواند تا حداکثر پتانسیل خود رشد کند. آلوئهورا با ریشههای کوتاه یک برگ سنگین رشد میکند. بنابراین، عوض کردن اندازه گلدان به هنگام رشد گیاه بسیار ضروری است. قلمههای برگ به دلیل ماهیت پیچیده این گیاه رشد نمیکنند. این گیاه به حداقل هشت ساعت و حداکثر ده ساعت نور در روز نیاز دارد. اگرچه در شرایط سردتر نیز میتواند رشد کند، اما قرارگیری طولانی مدت در معرض سرما، گیاه را در حالت خوابیده قرار داده و کاهش دمای پایینتر از 4 درجه سلسیوس به گیاه آسیب میرساند.
توصیه میشود در صورتی که آب و هوای محل زندگی شما نور کافی مورد نیاز گیاه را فراهم نمیکند، برای شبیهسازی نور آفتاب، از یک سیستم نوردهی استفاده کنید. در صورتی که احساس کردید برگها قهوهای شدهاند، با احتیاط گیاه را از معرض نور خارج کرده و یا از سایه روشن استفاده کنید؛ چراکه قهوهای شدن میتواند نشانه سوختن باشد.
آلوئهورا باید به تناسب اندازه خود، آب کافی دریافت کند. خاک گلدان باید از توان آبکشی خوب برخوردار بوده و ترکیبی از شن و ماسه باشد. اگر آب در گلدان جمع شود، میتواند باعث پوسیدگی گیاه شود. آب دادن به گیاه تا زمانیکه خاک حدودا سه اینچ نباشد، توصیه نمیشود. برای زهکشی هر چه بهتر، زیر گلدان یک سوراخ ایجاد کنید.
اگرچه کود دادن به گیاه تنها یکبار در سال توصیه میشود، مقداری به آن کود بدهید تا مواد مغذی لازم برای رشد گیاه در آب و هوای نه چندان نرمال محل سکونت شما جبران شود. بیشترین میزان جذب کود توسط گیاه، در ابتدای فصل رشد یا اواخر بهار است.
در عین حال که تمام این عوامل باعث شدهاند تا بازار فروش آلوئهورا بسیار پر رونق باشد، در استفاده مکرر توسط افراد مختلف، استفادههای بیشتری برای این گیاه منظور شده است. مطالعات متعدد تاثیر این گیاه در افزایش بهداشت دهان از طریق کاهش پلاکها و رفع بوی بد دهان را به اثبات رسانده است. آلوئهورا دارای فواید متعدد دیگریست که از این میان میتوان به درمان طبیعی افسردگی، کاهشدهنده طبیعی درد، درمان طبیعی آکنه، بردارنده طبیعی مواد آرایشی، و مرطوب کننده طبیعی و … اشاره کرد.
آلوئهورا را میتوان در بعضی سوپرمارکت ها یا داروخانه ها بصورت آب، عصاره، و ژل یافت. همیشه با دقت برچسبها را مطالعه کنید تا اطمینان حاصل کنید که 100 درصد خالص بوده و هیچ ماده دیگری به محصول اضافه نشده باشد.
از استفاده از آلوئهورا در دوزهای بالا خودداری کنید؛ چراکه میتواند باعث ناراحتیهای معده، هماچوری (خون ادراری)، و یا مشکلات کلیوی شود. همیشه دوزهای توصیه شده که توسط پزشکان متخصص و یا متخصصین طب سنتی پیشنهاد شده است، دنبال کنید.
استفاده از درمان های طبیعی سالم بدون شک در مقیاس جهانی افزایش چشمگیری داشته و از این داروها برای درمان بیماریهای ترسناک و تازه کشف شده استفاده میشود. در آینده، مواد شیمایی زیاد از حد، پیچیدگیهایی در زمینه بیماری و سلامت را به همراه خواهد داشت. بنابراین، مردم به درمانهای طبیعی روی آوردهاند که با بیش از یک فایده بدون عوارض جانبی همراه هستند. اگر به هر یک از عوارض فوق مبتلا شدید، و امید کمی به درمان داشتید، چرا نباید از خواص درمانی آلوئهورا کمک گرفت؟ این گیاه بدون داشتن عوارض جانبی، با فواید بسیاری همراه است. مانند همیشه، قبل از وارد کردن این گیاه به برنامه دارویی خود، با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
سام اصغری و خواننده مشهور هالیوودی بریتنی اسپیرز مدتی است که دریک رابطه عاشقانه به سر میبرند و همه ی چیز برایشان خوب است. اگر میخواهید در مورد رابطه انها بیشتر بدانید، ما در ادامه این پست اطلاعاتی را برایتان آورده ایم. با ما همراه باشید.برینتی اسپیرز یکی از خبرسازترین ستاره های عصر حاضر است.
آخرین اخباری که در مورد او منتشر شده مربوط به رابطه عاطفی اش است. او اخیرا با مدلی ایرانی به نام سام اصغری آشنا شده و اینطور بنظر میرسد که رابطه خوبی میان شان برقرار است. اگر میخواهید در مورد رابطه آن ها بیشتر بدانید، ما در ادامه این پست اطلاعاتی را برایتان آورده ایم. با ما همراه باشید.
بریتنی فراموش کار
شاید فکر کنید که رابطه بریتنی و سام به سرعت شکل گرفت اما واقعیت چیز دیگری است. بریتنی برای نخستین بار سام را در حین فیلمبرداری آهنگ ویدیوی خود مشاهده کرد. اما پس از اتمام کار، وی را از یاد برد. او دراین باره میگوید: «من شماره سام را گرفتم اما به کل وی را فراموش کرده بودم.
درست 5 ماه بعد، زمانی که در حال تمییز کردن کیفم بودم، شماره وی را در کیفم پیدا کردم. بنظر من او واقعا جذاب بود، از این رو با او تماس گرفتم و رابطه ام رابا او آغاز کردم. نخستین قرار ملاقات مان هم دریک سوشی بار بود.»
پنهان کاری
بریتنی و سام در ابتدا بطور پنهانی باهم در ارتباط بودند، اما نتوانستند در اینکار موفق شوند و رابطه شان به سرعت فاش شد. به گزارش پارس ناز، در نوامبر 2016، سام عکسی از خودرا، هنگامیکه با بریتنی بیرون از خانه بود، به اشتراک گذاشت. گرچه او تمام شواهدی که حاکی از حضور بریتنی درکنار او بود
رابه سرعت پاک کرد اما گویا کار از کار گذشته بود. ازآن زمان به بعد شایعات زیادی در مورد این دو ستاره پخش شد اما با این وجود، آن دو همان گونه حرفی در مورد صحت این خبرها اعلام نکردند تا زمانی که بریتنی عکسی از خودش و سام را در اینستاگرام منتشر کرد. از ماه ژانویه به بعد بود که این دو رابطه خود رابه طور کامل علنی کردند.
شکست عشقی های بریتنی
اگر به گذشته بریتنی اسپیرز نگاهی بیاندازید، خواهید دید که او در رابطه های عاطفی اش، شانس نیاورده به طوریکه 2 ازدواج نافرجام نیز داشته است. بریتنی اسپیرز در ابتدا رابطهای رابا خواننده مشهور ایالات امریکا جاستین تیمبرلیک درسال 1999 برقرار کرد اما رابطه این دو بیش از سه سال دوام نیاورد
ودر دسامبر 2002 به پایان رسید. اسپیرز به خاطر شهرت و زندگی شخصی اش بیشتر مورد توجه رسانه ها قرار گرفت. این موضوع بعد از ازدواج با کوین فردرلین درسال 2004 افزایش یافت. او نخستین فرزندش، شان پرستون، را درسال 2005 و دومین فرزندش، جیدن جیمز، را درسال 2006 بدنیا آورد اما کوین فردرلین با خیانت خود به بریتنی به این وصلت نیز خاتمه داد.
پس ازآن بریتنی درسال 2010 با یکی از مدیر برنامههای خود به نام «جیسون تراویک» دوست شد اما این رابطه بدلیل نامشخصی درسال 2012 خاتمه یافت. در پی آن اسپیرز یکسال بعد در کلوب شبانه با یکی از دوستان همسر خواهرش به نام دیوید لوکادو آشنا میشود که با خیانت دیوید این دوستی نیز پایان یافته
و بار دیگر بریتنی را میرنجاند. او در مورد رابطه های شکست خورده اش میگوید: «من اشتباه کردم، بجای اینکه در رابطه هایم با قلبم تصمیم بگیرم، به دنبال دلایل دیگری بودم. من هیچ وقت کاری که مرا خوشحال میکند را انجام ندادم.»
سن، تنها یک شماره است!
آیا باورتان می شود که بریتنی و سام 13 سال اختلاف سنی دارند؟! زمانی که انها باهم دوست شدند، بریتنی 36 سال و سام 23 سال داشت، اما اینطور بنظر میرسد که برای این دو، سن تنها یک شماره است. از صحبت های بریتنی میتوان نتیجه گرفت که او در حال حاضر از رابطه اش با سام خوشحال و راضی ست و با او،
نسبت به مردهای قبلی زندگی اش، وجه اشتراک بیشتری دارد.» بریتنی حتی یکبار با انتشار عکسی از پیاده روی شان اعتراف کرد که او و سام چقدر بهم میآیند: «من با این مرد بیش از یکسال است که در ارتباطم. او به من کمک میکند تا آدم بهتری باشم و این حس موجب می شود که خودم را خوشبخت ترین آدم روی زمین بدانم.»
بچه دار شدن
رابطه رمانتیک بریتنی و سام به سرعت زیادی در حال پیش رفتن است. تنها چند ماه از شروع رابطه انها گذشته بود که بریتنی عکسی از سام را در شبکه های اجتماعی اش منتشر کرد و زیر آن نوشت: «من عاشق این مرد هستم.» از منبع موثقی گزارش شده که این دو حتی در مورد بچه دار شدن هم با یک دیگر گفت و گو کردند. بریتنی گفته: «من در بارداری های اول و دومم خیلی بچه بودم اما حال احساس بلوغ میکنم و دوست دارم
که دوباره مادر شدن را تجربه کنم.» بریتنی حتی در مورد جنسیت بچه نیز نظر داده و گفته که من فرزند دختر میخواهم.اما چرا بریتنی به بچه دار شدن فکر میکند؟ گزارشات آمده که دلیل تمام این ها رابطه خوب سام با بریتنی و خانواده اش است. به گفته بریتنی: «او با اطرافیان من به خوبی برخورد میکند و این مرا خوشحال و راضی میکند.»
مخالفت
خود بریتنی هیچ مشکلی با سام ندارد اما یکی از اعضای خانواده اش مخالف رابطه آنهاست: پدرش! و متاسفانه این موضوع کم اهمیتی نیست. پس از بیماری و اختلالات روانی، بریتنی اسپیرز هیچ کنترلی بر اموال و امور شخصی و کاری خود نداشت، بلکه بجای او پدرش مسئولیت آن ها رابه عهده گرفت.
در واقع از سال 2008 به بعد، او هیچ اختیاری بر زندگی خود ندارد. زمانی که از پدر پریتنی در مورد سام سوال کردند، گفت: «من نگرانم که او تنها به خاطر پول با دخترم وارد رابطه شده باشد.» بریتنی هم از حرف های پدرش در مورد سام و هم در مورد اختیاراتی که او در مورد اموال و زندگی شخصی اش دارد، ناراحت است ودر این باره گفته: «بیماری من متعلق به 10 سال قبل است و من اکنون در سلامتی کامل به سر میبرم. شاید پدرم در مورد قصد سام مطمئن نباشد، اما من هستم.»
شایعات
گرچه بریتنی و سام درکنار هم خوشحال اند اما شایعات مردم آن ها را رها نمیکند ودر هر شرایطی از خوشحالی شان می کاهد. نه تنها مردم، بلکه ستاره های دیگر نیز در مورد رابطه آن ها نظر میدهند. بعنوان مثال مورگان اوسمان، طراحی آمریکایی، ادعا میکند که سام به او خیانت کرده است. او خطاب به بریتنی میگوید: «بریتنی! این عشق واقعی نیست.
آن مرد میـــخواهد از تو سو استفاده کند. او یک خیانت کار است. من واقعا دلم به حال تو می سوزد، زیرا تو واقعا انسان خوبی هستی.»با تمام این شایعات، بریتنی و سام توجهی به شایعات نکردند. یکبار هم حتی صفحه اینستاگرام سام حک و عکسی از او به همراه نامزد قبلی اش منتشر شد. گرچه این شایعات برای این زوج آزاردهنده است اما نتوانست رابطه آن ها را خراب کند.
آیا آن ها نامزد کرده اند؟
شایعات نامزدی بریتنی و سام از زمانی که بریتنی، در مسافرت اش به هاوایی، حلقه ای در دستانش انداخت، آغاز شد. درست یک روز پس از این شایعات، آن ها دست در دست هم در سواحل دریا قدم می زدند، با این وجود هیچکدام از آن ها در مورد این خبر عکس العملی نشان ندادند. هنوز نامزدی این دو ستاره تایید نشده اما با تمام اینها، اگر خبر نامزدی آن ها را هم بشنویم، باز جای تعجبی ندارد زیرا انها درکنار هم بسیار خوشحال اند.
مطالب مرتبط :
افتخار بریتنی اسپیرز به نامزد ایرانی اش سام اصغری +عکس های بریتنی اسپیرز
درباره زندگی بریتنی اسپیرز خواننده زیبا و معروف «عکس»
تصاویر بدون آرایش بریتنی اسپیرز و دوست پسر ایرانی اش
بریتنی اسپیرز از سام اصغری نامزد ایرانی اش باردار شد
دیدنی ترین عکس های بازیگران و چهره های مشهور ایرانی در اینستاگرام که به صورت استوری گذاشته اند را در ادامه می بینید.
استوری مارال فرجاد
استوری سیاوش خیرابی
استوری دانیال عبادی
استوری شیوا ابراهیمی
استوری نگار جواهریان
استوری پریسا افخمی
استوری احسان کرمی
استوری نادر سلیمانی
استوری سینا سرلک
استوری جواد عزتی
استوری جوانه دلشاد
استوری علیرضا نورمحمدی
استوری ساعد سهیلی
استوری شهرزاد عبدالمجید
استوری شبنم فرشادجو
استوری سعید عزت اللهی
استوری شهرام محمودی
استوری مونا فرجاد
استوری حدیث تهرانی
استوری علی انصاریان
مطالب مرتبط :
جدیدترین استوری های ستاره های ایرانی در اینستاگرام